Semaine 47. Je gagne en adaptabilité

Gagner en adaptabilité Gagner en adaptabilité? Pourquoi faire? Et d'ailleurs kezako l'adaptabilité?  C'est quoi l'adaptabilité? On parle le plus souvent de l'adaptabilité dans le milieu du travail. Le monde du…

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Séquence Yin Yoga pour les méridiens du Rein et de la Vessie

Yin yoga méridiens rein vessie Yin Yoga et méridiens du Rein et de la Vessie L'élément de l'Eau et son énergie Selon la médecine traditionnelle chinoise l'élément de l'Eau correspond…

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Pratique du Yin Yoga et la santé articulaire. Témoignage de Tania.

Yin yoga et articulations Le Yin Yoga et les articulations Yin Yoga et articulations. La remarque la plus souvent faite par les personnes qui commencent leur pratique du Yin Yoga…

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Yin yoga. Une Posture. Papillon, connexion à la douceur.

Yin yoga posture papillon yin yoga posture papillon Pour dénommer cette posture le yoga dynamique utilise le nom en sanskrit "Baddha Konasana".  La toute ressemblance avec les ailes du papillon …

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Manipura chakra. A travers de la méditation, yoga, sophrologie.

Manipura chakra dans le yoga, méditation, sophrologie Élément - Feu Objectif- Transformation Localisation- Plexus solaire Droit de base- Agir et être un individu L'objectif du troisième chakra est celui de…

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Comment faire face au stress? Yoga ou sophrologie?

faire face au stress yoga faire face au stress yoga J’aimerais me débarrasser du stress Comment gérer mon stress ? Ou dans mon corps se trouve le stress ? Comment bien respirer…

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Méditation chez soi. Méditer pendant le confinement? Le Guide.

Apprendre à méditer pendant le confinement. ...méditer cela ne s'apprend pas vraiment, cela se médite, cela se pratique... Apprentissage de la méditation? Apprendre à méditer pendant le confinement? Cette technique…

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Yin Yoga. Profonde relaxation. Comment (bien) pratiquer en ligne?

Cours de Yin Yoga et Sophrologie en Live sur Zoom cours de yin yoga en ligne Je partage souvent auprès de mes élèves que la pratique du Yin Yoga travaille…

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Sophrologie en groupe. Préparer la course à pied en compétition.

L’entrainement sophrologique pour un coureur d’un marathon, d’un semi-marathon, d’un trail utilisera les procédures de répétition mentale qui permettent d’améliorer la technique et de développer des habilités psychomotrices et cognitives.

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