Selon l’Ayurveda traditionnel, agnisara-dhauti a un effet sympatho-tonique prononcé et tonifie l’ensemble du corps. Ce kriya augmente la température du corps et accélère le métabolisme. Du point de vue de l’Ayurveda traditionnel, ce kriya est le plus approprié pour les types Kapha. Les types
On dit qu’il y a plus de 72 000 canaux énergétiques qui parcourent le corps. Ces canaux transportent notre énergie vitale, et ils sont invisibles. Les anciens savaient que si ces canaux étaient bloqués ou ne fonctionnaient pas correctement,
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens aiment se renseigner sur leur signe astrologique, leur archétype de style et leur personnalité. Ces éléments nous aident à mieux nous comprendre. Le système des chakras est une façon de le faire. Le système des chakras est une façon de comprendre les centres d’énergie spirituelle dans le corps. Chaque chakra peut être associé à un certain emplacement dans le corps, à une signification spirituelle et à un objectif fonctionnel.
Les koshas: les corps énérgétiques dans le yoga. Les koshas: corps énergétiques. Le corps énergétique est une partie intéressante du yoga dont beaucoup de gens ignorent l’existence. Le système yogique divise le corps énergétique humain en cinq couches différentes ou « koshas » pour nous aider à mieux comprendre comment notre esprit et notre corps s’influencent mutuellement. …
Le corps énergétique du yoga : Que sont les Koshas ? Lire la suite »
Les extensions vers l’arrière dans le yoga postural. extensions vers l’arrière yoga Notre colonne vertébrale est une incroyable combinaison de force et de flexibilité. Elle nous donne une structure, protège les nerfs sensibles tout en permettant à la colonne vertébrale de bouger dans tous les plans grâce à des flexions et extensions régulières ! Grâce …
Pardonner soi-même : Le pouvoir du pardon de soi pardonner soi-même « Pardonnez-vous vous-même, car ce n’est qu’à cette condition que vous pourrez pardonner aux autres » – Ram Dass Il est si facile de se laisser entraîner dans le discours négatif que nous tenons sur nous-mêmes. Il est encore plus facile de s’en vouloir de nos …
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Vous apprendrez tout sur Chakra racine – l’un des points énergétiques clés du yoga. Grâce à une compréhension approfondie de cette partie puissante de la pratique, vous pourrez facilement élaborer une séquence de Yin Yoga qui s’intègre parfaitement à votre propre parcours spirituel.
Le yin yoga est très bon pour le chakra du cœur, car il vous aide à devenir plus conscient de votre corps et de ce qu’il ressent, ce qui peut aider à résoudre de nombreux problèmes, notamment la dépression ou l’anxiété. Il vous permet également de voir vos émotions d’une manière claire, sans porter de jugement, ce qui facilite la gestion des sentiments négatifs. Lorsque vous vous sentez plus heureux, il est beaucoup plus facile d’être joyeux et de profiter de la vie !
Manipura chakra dans le yoga, méditation, sophrologie Élément – Feu Objectif- Transformation Localisation- Plexus solaire Droit de base- Agir et être un individu L’objectif du troisième chakra est celui de la transformation. Il s’agit plus précisément de transformer la matière en mouvement. Par ailleurs canaliser l’inertie en la direction consciente de l’intention. Manipura chakra représente …
Manipura chakra. A travers de la méditation, yoga, sophrologie. Lire la suite »