Chakras

Le corps énergétique du yoga : Que sont les Koshas ?

Les koshas: les corps énérgétiques dans le yoga. Les koshas: corps énergétiques.  Le corps énergétique est une partie intéressante du yoga dont beaucoup de gens ignorent l’existence. Le système yogique divise le corps énergétique humain en cinq couches différentes ou « koshas » pour nous aider à mieux comprendre comment notre esprit et notre corps s’influencent mutuellement. …

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Les extensions vers l’arrière dans la pratique du yoga: les bénéfices des postures « backbends ».

Les extensions vers l’arrière dans le yoga postural. extensions vers l’arrière yoga Notre colonne vertébrale est une incroyable combinaison de force et de flexibilité. Elle nous donne une structure, protège les nerfs sensibles tout en permettant à la colonne vertébrale de bouger dans tous les plans grâce à des flexions et extensions régulières ! Grâce …

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Pardonner soi-même : Le pouvoir du pardon de soi

Pardonner soi-même : Le pouvoir du pardon de soi pardonner soi-même « Pardonnez-vous vous-même, car ce n’est qu’à cette condition que vous pourrez pardonner aux autres » – Ram Dass Il est si facile de se laisser entraîner dans le discours négatif que nous tenons sur nous-mêmes. Il est encore plus facile de s’en vouloir de nos …

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Chakra racine et Yin Yoga : Comment équilibrer le chakra Muladhara par la pratique du Yin Yoga

Chakra Racine et le Yin yoga chakra racine yin yoga Qu’est-ce que le chakra racine et comment l’équilibrer ? Le premier des 7 centres d’énergie de notre corps, également appelé Muladhara Chakra. Ce chakra se situe à la base de votre colonne vertébrale. Il régit notre instinct de survie et nos besoins de sécurité. Ce …

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Les 6 bienfaits du yin yoga pour le chakra du cœur

Chakra du Cœur et le yin yoga chakra du cœur et le yin yoga  L’anahata chakra est situé au centre de votre poitrine. Il est associé à l’amour, la compassion, le bonheur, la générosité. Il a également une fonction plus physique d’équilibre des niveaux d’énergie du corps. Le yin yoga aide à harmoniser ce chakra …

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manipura chakra yoga

Manipura chakra. A travers de la méditation, yoga, sophrologie.

Manipura chakra dans le yoga, méditation, sophrologie Élément – Feu Objectif- Transformation Localisation- Plexus solaire Droit de base- Agir et être un individu L’objectif du troisième chakra est celui de la transformation. Il s’agit plus précisément de transformer la matière en mouvement. Par ailleurs canaliser l’inertie en la direction consciente de l’intention. Manipura chakra représente …

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