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Le yoga et l’hypermobilité : Comment gérer vos articulations ?

Le yoga et l’hypermobilité le yoga et l’hypermobilité Certaines personnes dans le monde du yoga sont hypermobiles. Cela signifie qu’elles peuvent bouger leur corps d’une manière que d’autres personnes ne peuvent pas. Mais cela peut avoir un prix. Les personnes atteintes d’hypermobilité doivent faire attention lorsqu’elles pratiquent le yoga, car elles peuvent se blesser plus …

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5 conseils pour éviter les douleurs aux poignets lorsque vous faites du yoga

Yoga et les douleurs aux poignets douleurs poignets yoga La pratique du yoga est un excellent moyen de faire travailler son corps, de calmer son esprit et d’évacuer le stress. Mais le yoga peut aussi provoquer des douleurs dans des zones de notre corps que nous ne remarquons pas forcément jusqu’à ce qu’il soit trop …

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Yoga pour la digestion: quelques postures pour mieux digérer

Yoga pour la digestion yoga digestion Pendant les fêtes, on a tendance de manger plus que d’habitude. Cela peut rendre notre estomac malmené, voire malade. J’ai pensé que ce serait une bonne idée d’avoir une séquence de yoga qui peut nous aider, nous et notre ventre. Cette courte séquence aidera à garder le système digestif …

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Trouver la paix avec ses émotions : yoga et méditation pour les personnes hypersensibles

Hypersensibles et yoga (méditation) hypersensibles yoga hypersensibilité yoga méditation Les personnes hypersensibles sont plus à l’écoute de leurs émotions et des sentiments des autres. Elles sont également sensibles à la lumière, aux sons, aux odeurs, aux goûts, aux textures et aux produits chimiques avec lesquels elles entrent en contact. Cet article de blog s’adresse aux …

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Yin Yoga pour le dos : comment le yin yoga protège votre colonne vertébrale

Yin Yoga pour le dos yin yoga pour le dos Lorsqu’on parle de yoga, la plupart des gens pensent aux salutations au soleil ou aux cours de vinyasa où l’on prend de nombreuses poses. Si ces styles sont excellents pour la souplesse et la force, le yin yoga est une autre option qui mérite d’être …

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