Améliorer sa patience améliorer sa patience J’étais autrefois une personne très impatiente. Je me sentais frustrée lorsque les choses ne se passaient pas comme je le voulais et j’avais du mal à attendre quoi que ce soit. Si vous êtes confronté à la même chose, rassurez-vous ! Il existe des techniques concrètes que vous pouvez …
J’étais impatiente avant: 10 façons d’améliorer sa patience Lire la suite »
Gagner en adaptabilité Gagner en adaptabilité? Pourquoi faire? Et d’ailleurs kezako l’adaptabilité? C’est quoi l’adaptabilité? On parle le plus souvent de l’adaptabilité dans le milieu du travail. Le monde du travail évolue. Les métiers changent, les nouvelles font l’apparition, les anciens deviennent obsolètes. On cherchera alors les travailleurs qui ont cette fameuse qualité de mouvoir, …
Manipura chakra dans le yoga, méditation, sophrologie Élément – Feu Objectif- Transformation Localisation- Plexus solaire Droit de base- Agir et être un individu L’objectif du troisième chakra est celui de la transformation. Il s’agit plus précisément de transformer la matière en mouvement. Par ailleurs canaliser l’inertie en la direction consciente de l’intention. Manipura chakra représente …
Manipura chakra. A travers de la méditation, yoga, sophrologie. Lire la suite »
Apprendre à méditer pendant le confinement. …méditer cela ne s’apprend pas vraiment, cela se médite, cela se pratique… Apprentissage de la méditation? Apprendre à méditer pendant le confinement? Cette technique venue du bouddhisme est devenu un sujet très médiatique. De nombreuses recherches scientifiques démontrent des bienfaits de la méditation. Peut-on profiter de cette condition imposée …
Méditation chez soi. Méditer pendant le confinement? Le Guide. Lire la suite »