postures yoga

La posture la plus importante de votre pratique : Savasana

Savasana: la posture la plus importante de votre pratique savasana posture yoga Dans les Yoga Sutras, Patañjali nous demande de terminer notre pratique par Savasana. Cette pose finale est souvent considérée comme un moment de repos et de relaxation, mais elle pourrait être plus que cela : Il s’agit peut-être de la posture la plus …

La posture la plus importante de votre pratique : Savasana Lire la suite »

yin yoga pose

Yin yoga. Une Posture. Papillon, connexion à la douceur.

Yin yoga posture papillon yin yoga posture papillon Pour dénommer cette posture le yoga dynamique utilise le nom en sanskrit « Baddha Konasana ».  La toute ressemblance avec les ailes du papillon  ne serait pas tout à fait fortuite. En créant le contact avec les deux pieds et en laissant, on peut tout à fait monter et …

Yin yoga. Une Posture. Papillon, connexion à la douceur. Lire la suite »