Comment faire face au stress? Yoga ou sophrologie?
faire face au stress yoga faire face au stress yoga J’aimerais me débarrasser du stress Comment gérer mon stress ? Ou dans mon corps se trouve le stress ? Comment bien respirer…
Yin Yoga. Profonde relaxation. Comment (bien) pratiquer en ligne?
Cours de Yin Yoga et Sophrologie en Live sur Zoom cours de yin yoga en ligne Je partage souvent auprès de mes élèves que la pratique du Yin Yoga travaille…
Séquence Yin Yoga pour les méridiens du poumon et large intestin.
Selon la médecine traditionnelle chinoise la saison de l’automne correspond à l’élément du métal. L’énergie du métal est une énergie sèche, assez fraiche. Cette énergie porte en elle un germe de la transformation à venir. Symboliquement l’automne présente un recul, un repli nécessaire avant le sommeil, nécessaire a son tour pour du renouveau.
Favoriser l’équilibre avec Sophro Breathwork
Respiration alternée A ce moment particulier de l'année où le Soleil s'aligne et le jour s'egalise à la nuit on donnera une attention toute particulière à l'importance de l'équilibre et…