Stress. Yoga. Sophrologie. Stress yoga sophrologie J’aimerais me débarrasser du stressComment gérer mon stress ?Ou dans mon corps se trouve le stress ?Comment bien respirer et ne plus stresser ? En recherche des…
Cours de Yin Yoga et Sophrologie en Live sur Zoom Je partage souvent auprès de mes élèves que la pratique du Yin Yoga travaille pas uniquement sur les tissus profonds…
Selon la médecine traditionnelle chinoise la saison de l’automne correspond à l’élément du métal. L’énergie du métal est une énergie sèche, assez fraiche. Cette énergie porte en elle un germe de la transformation à venir. Symboliquement l’automne présente un recul, un repli nécessaire avant le sommeil, nécessaire a son tour pour du renouveau.
Respiration alternée A ce moment particulier de l'année où le Soleil s'aligne et le jour s'egalise à la nuit on donnera une attention toute particulière à l'importance de l'équilibre et…