Manipura chakra. A travers de la méditation, yoga, sophrologie.

Manipura chakra dans le yoga, méditation, sophrologie Élément - Feu Objectif- Transformation Localisation- Plexus solaire Droit de base- Agir et être un individu L'objectif du troisième chakra est celui de…

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Comment faire face au stress? Yoga ou sophrologie?

faire face au stress yoga faire face au stress yoga J’aimerais me débarrasser du stress Comment gérer mon stress ? Ou dans mon corps se trouve le stress ? Comment bien respirer…

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Méditation chez soi. Méditer pendant le confinement? Le Guide.

Apprendre à méditer pendant le confinement. ...méditer cela ne s'apprend pas vraiment, cela se médite, cela se pratique... Apprentissage de la méditation? Apprendre à méditer pendant le confinement? Cette technique…

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Sophrologie en groupe. Préparer la course à pied en compétition.

L’entrainement sophrologique pour un coureur d’un marathon, d’un semi-marathon, d’un trail utilisera les procédures de répétition mentale qui permettent d’améliorer la technique et de développer des habilités psychomotrices et cognitives.

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