visualisation positive

Le Solstice d’hiver – Retour à la lumière

Le Solstice d’Hiver Le solstice d’hiver est le jour le plus court de l’année. Il est également connu sous le nom de Yule. Cette date célèbre le retour à la lumière après la période la plus sombre de l’hiver. Partout, les gens célèbrent cette fête en allumant des bougies ou des feux, en échangeant des …

Le Solstice d’hiver – Retour à la lumière Lire la suite »

8 conseils pour booster la vitalité: les astuces bien-être

Booster la vitalité booster la vitalité 8 conseils pour booster la vitalité Vous voulez vous sentir mieux ? Vous voulez être plus énergique et moins stressé ? Si oui, la vitalité vous attend. Ce post vous propose 8 conseils qui vous permettront d’améliorer votre vitalité et de vous retrouver vous-même. Conseil boost vitalité 1: l’exercice …

8 conseils pour booster la vitalité: les astuces bien-être Lire la suite »

manipura chakra yoga

Manipura chakra. A travers de la méditation, yoga, sophrologie.

Manipura chakra dans le yoga, méditation, sophrologie Élément – Feu Objectif- Transformation Localisation- Plexus solaire Droit de base- Agir et être un individu L’objectif du troisième chakra est celui de la transformation. Il s’agit plus précisément de transformer la matière en mouvement. Par ailleurs canaliser l’inertie en la direction consciente de l’intention. Manipura chakra représente …

Manipura chakra. A travers de la méditation, yoga, sophrologie. Lire la suite »

séance sophrologie pessac

Comment faire face au stress? Yoga ou sophrologie?

faire face au stress yoga faire face au stress yoga J’aimerais me débarrasser du stress Comment gérer mon stress ? Ou dans mon corps se trouve le stress ? Comment bien respirer et ne plus stresser ? En recherche des idées, des thématiques pour les séances de yoga et sophrologie il m’arrive de questionner les élèves et les …

Comment faire face au stress? Yoga ou sophrologie? Lire la suite »