Stress. Yoga. Sophrologie

Stress. Yoga. Sophrologie. Stress yoga sophrologie J’aimerais me débarrasser du stressComment gérer mon stress ?Ou dans mon corps se trouve le stress ?Comment bien respirer et ne plus stresser ? En recherche des…

Continuer la lecture Stress. Yoga. Sophrologie

Sophrologie en groupe pour préparer la course à pied en compétition.

L’entrainement sophrologique pour un coureur d’un marathon, d’un semi-marathon, d’un trail utilisera les procédures de répétition mentale qui permettent d’améliorer la technique et de développer des habilités psychomotrices et cognitives.

Continuer la lecture Sophrologie en groupe pour préparer la course à pied en compétition.