Yin yoga. Une Posture. Papillon, connexion à la douceur.

Yin yoga posture papillon yin yoga posture papillon Pour dénommer cette posture le yoga dynamique utilise le nom en sanskrit "Baddha Konasana".  La toute ressemblance avec les ailes du papillon …

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Manipura chakra. A travers de la méditation, yoga, sophrologie.

Manipura chakra dans le yoga, méditation, sophrologie Élément - Feu Objectif- Transformation Localisation- Plexus solaire Droit de base- Agir et être un individu L'objectif du troisième chakra est celui de…

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Comment faire face au stress? Yoga ou sophrologie?

faire face au stress yoga faire face au stress yoga J’aimerais me débarrasser du stress Comment gérer mon stress ? Ou dans mon corps se trouve le stress ? Comment bien respirer…

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Yin Yoga. Profonde relaxation. Comment (bien) pratiquer en ligne?

Cours de Yin Yoga et Sophrologie en Live sur Zoom cours de yin yoga en ligne Je partage souvent auprès de mes élèves que la pratique du Yin Yoga travaille…

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