Yoga

Agnisara kriya: son utilisation et ses principes

Selon l’Ayurveda traditionnel, agnisara-dhauti a un effet sympatho-tonique prononcé et tonifie l’ensemble du corps. Ce kriya augmente la température du corps et accélère le métabolisme. Du point de vue de l’Ayurveda traditionnel, ce kriya est le plus approprié pour les types Kapha. Les types

Ida Pingala Sushumna: trois canaux énergétiques

On dit qu’il y a plus de 72 000 canaux énergétiques qui parcourent le corps. Ces canaux transportent notre énergie vitale, et ils sont invisibles. Les anciens savaient que si ces canaux étaient bloqués ou ne fonctionnaient pas correctement,

Flexion avant yoga: Qu’est-ce qui peut nous empêcher dans les flexions avant ?

Obstacles dans les flexions avant: qu’est-ce qui nous empêche? Obstacles flexion avant Obstacle numéro 1: Les muscles du bas du dos trop faibles et trop étirés On s’assoie dans de mauvaises positions devant l’ordinateur. Cela peut modifier la courbe naturelle du dos et la faire se courber dans le mauvais sens. En d’autres termes, le …

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Flexions avant dans le yoga: se pencher ou se plier?

Flexions avant dans le yoga: se pencher ou se plier? Flexions avant dans yoga Quelle est la biomécanique des flexions avant du yoga ? Comment pouvons-nous les rendre plus accessibles aux différentes morphologies ? Quelques exemples de flexions avant dans le yoga Il existe un certain nombre de postures de yoga dans lesquelles l’avant du …

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Le yoga et l’hypermobilité : Comment gérer vos articulations ?

Le yoga et l’hypermobilité le yoga et l’hypermobilité Certaines personnes dans le monde du yoga sont hypermobiles. Cela signifie qu’elles peuvent bouger leur corps d’une manière que d’autres personnes ne peuvent pas. Mais cela peut avoir un prix. Les personnes atteintes d’hypermobilité doivent faire attention lorsqu’elles pratiquent le yoga, car elles peuvent se blesser plus …

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Comment prendre soin des os et des articulations pendant la pratique des postures du yoga

Les os, les articulations et le yoga: comment en prendre soin Les os, les articulations et le yoga Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la santé des articulations et des os, des postures et exercices de yoga qui aident à garder vos articulations mobiles aux meilleurs nutriments pour des os en bonne santé. Le …

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