anatomie

Le yoga et l’hypermobilité : Comment gérer vos articulations ?

Le yoga et l’hypermobilité le yoga et l’hypermobilité Certaines personnes dans le monde du yoga sont hypermobiles. Cela signifie qu’elles peuvent bouger leur corps d’une manière que d’autres personnes ne peuvent pas. Mais cela peut avoir un prix. Les personnes atteintes d’hypermobilité doivent faire attention lorsqu’elles pratiquent le yoga, car elles peuvent se blesser plus …

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Comment prendre soin des os et des articulations pendant la pratique des postures du yoga

Les os, les articulations et le yoga: comment en prendre soin Les os, les articulations et le yoga Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la santé des articulations et des os, des postures et exercices de yoga qui aident à garder vos articulations mobiles aux meilleurs nutriments pour des os en bonne santé. Le …

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5 conseils pour éviter les douleurs aux poignets lorsque vous faites du yoga

Yoga et les douleurs aux poignets douleurs poignets yoga La pratique du yoga est un excellent moyen de faire travailler son corps, de calmer son esprit et d’évacuer le stress. Mais le yoga peut aussi provoquer des douleurs dans des zones de notre corps que nous ne remarquons pas forcément jusqu’à ce qu’il soit trop …

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hanches émotions yoga

Les émotions sont stockées dans les hanches : comment, pourquoi et que pourrait-on faire?

Emotions stockées dans les hanches émotions hanches Le concept de stockage des émotions dans les hanches n’est pas nouveau pour les yogis. C’est l’une des raisons pour lesquelles vous pouvez être tendu ou serré lorsque vous êtes stressé. L’article suivant examine où les émotions sont stockées dans le corps, comment elles peuvent avoir un impact …

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