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Le yoga et l’hypermobilité : Comment gérer vos articulations ?

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Le yoga et l’hypermobilité le yoga et l’hypermobilité Certaines personnes dans le monde du yoga sont hypermobiles. Cela signifie qu’elles peuvent bouger leur corps d’une manière que d’autres personnes ne peuvent pas. Mais cela peut avoir un prix. Les personnes atteintes d’hypermobilité doivent faire attention lorsqu’elles pratiquent le yoga, car elles peuvent se blesser plus …

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Yoga pour la digestion: quelques postures pour mieux digérer

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Yoga pour la digestion yoga digestion Pendant les fêtes, on a tendance de manger plus que d’habitude. Cela peut rendre notre estomac malmené, voire malade. J’ai pensé que ce serait une bonne idée d’avoir une séquence de yoga qui peut nous aider, nous et notre ventre. Cette courte séquence aidera à garder le système digestif …

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Trouver la paix avec ses émotions : yoga et méditation pour les personnes hypersensibles

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Hypersensibles et yoga (méditation) hypersensibles yoga hypersensibilité yoga méditation Table des matières Les personnes hypersensibles sont plus à l’écoute de leurs émotions et des sentiments des autres. Elles sont également sensibles à la lumière, aux sons, aux odeurs, aux goûts, aux textures et aux produits chimiques avec lesquels elles entrent en contact. Cet article de …

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Yin Yoga pour le dos : comment le yin yoga protège votre colonne vertébrale

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Yin Yoga pour le dos yin yoga pour le dos Lorsqu’on parle de yoga, la plupart des gens pensent aux salutations au soleil ou aux cours de vinyasa où l’on prend de nombreuses poses. Si ces styles sont excellents pour la souplesse et la force, le yin yoga est une autre option qui mérite d’être …

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