Yin Yoga pour le dos yin yoga pour le dos Lorsqu’on parle de yoga, la plupart des gens pensent aux salutations au soleil ou aux cours de vinyasa où l’on prend de nombreuses poses. Si ces styles sont excellents pour la souplesse et la force, le yin yoga est une autre option qui mérite d’être …
Yin Yoga pour le dos : comment le yin yoga protège votre colonne vertébrale Lire la suite »
Comment pratiquer le yin yoga en ligne? Comment pratiquer le yin yoga en ligne Le yin yoga est une pratique ancienne qui se concentre sur les tissus conjonctifs de votre corps, à savoir les ligaments et les fascias. Il se pratique en position assise ou allongée, avec le minimum du mouvement. Ce type de yoga …
Pézoelectricité et yin yoga. Piézoelecticité et yin yoga Les bienfaits du Yin Yoga Le Yin Yoga est une pratique sans les contorsions étouffantes que l’on trouve dans la plupart des pratiques de yoga. Il implique souvent des postures assises ou allongées . Elles sont conçues pour être tenues pendant 3 à 5 minutes. Ces postures …
On utilisera les postures qui sollicitent le haut du corps pour travailler le flux des méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle.
Séquence de yin yoga qui travaille les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire. Formation Yin Yoga et Méridiens. Séquence yin yoga pour le printemps
Le yin yoga est très bon pour le chakra du cœur, car il vous aide à devenir plus conscient de votre corps et de ce qu’il ressent, ce qui peut aider à résoudre de nombreux problèmes, notamment la dépression ou l’anxiété. Il vous permet également de voir vos émotions d’une manière claire, sans porter de jugement, ce qui facilite la gestion des sentiments négatifs. Lorsque vous vous sentez plus heureux, il est beaucoup plus facile d’être joyeux et de profiter de la vie !
Gagner en adaptabilité Gagner en adaptabilité? Pourquoi faire? Et d’ailleurs kezako l’adaptabilité? C’est quoi l’adaptabilité? On parle le plus souvent de l’adaptabilité dans le milieu du travail. Le monde du travail évolue. Les métiers changent, les nouvelles font l’apparition, les anciens deviennent obsolètes. On cherchera alors les travailleurs qui ont cette fameuse qualité de mouvoir, …
Yin yoga méridiens rein vessie Table des matières Yin Yoga et méridiens du Rein et de la Vessie L’élément de l’Eau et son énergie Selon la médecine traditionnelle chinoise l’élément de l’Eau correspond à la saison de l’Hiver et aux méridiens de Rein et de la Vessie. L’énergie qui circule dans les méridiens du Rein …
Séquence Yin Yoga pour les méridiens du Rein et de la Vessie Lire la suite »
Yin yoga et articulations Le Yin Yoga et les articulations Yin Yoga et articulations. La remarque la plus souvent faite par les personnes qui commencent leur pratique du Yin Yoga postural est celle sur la souplesse. Bien évidemment. « Pas assez souple » « Raide comme… », « Je ne peux pas toucher mes pieds… …
Pratique du Yin Yoga et la santé articulaire. Témoignage de Tania. Lire la suite »
Yin yoga posture papillon yin yoga posture papillon Pour dénommer cette posture le yoga dynamique utilise le nom en sanskrit « Baddha Konasana ». La toute ressemblance avec les ailes du papillon ne serait pas tout à fait fortuite. En créant le contact avec les deux pieds et en laissant, on peut tout à fait monter et …
Yin yoga. Une Posture. Papillon, connexion à la douceur. Lire la suite »