yin yoga

Yoga pour la digestion: quelques postures pour mieux digérer

Yoga pour la digestion yoga digestion Pendant les fêtes, on a tendance de manger plus que d’habitude. Cela peut rendre notre estomac malmené, voire malade. J’ai pensé que ce serait une bonne idée d’avoir une séquence de yoga qui peut nous aider, nous et notre ventre. Cette courte séquence aidera à garder le système digestif …

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hanches émotions yoga

Les émotions sont stockées dans les hanches : comment, pourquoi et que pourrait-on faire?

Emotions stockées dans les hanches émotions hanches Le concept de stockage des émotions dans les hanches n’est pas nouveau pour les yogis. C’est l’une des raisons pour lesquelles vous pouvez être tendu ou serré lorsque vous êtes stressé. L’article suivant examine où les émotions sont stockées dans le corps, comment elles peuvent avoir un impact …

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ostéoblastes yin yoga

Osteoblastes, osteoclastes et yin yoga

Ostéoblastes, ostéoclastes et yin yoga ostéoblastes ostéoclastes yin yoga Les ostéoblastes et les ostéoclastes sont les deux types de cellules responsables du métabolisme osseux. C’est-à-dire qu’ils décomposent le vieux tissu osseux pour libérer les minéraux dans l’organisme. Ils forment également de nouveaux os en déposant des minéraux au bon endroit pour créer un échafaudage pour …

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Yin Yoga pour le dos : comment le yin yoga protège votre colonne vertébrale

Yin Yoga pour le dos yin yoga pour le dos Lorsqu’on parle de yoga, la plupart des gens pensent aux salutations au soleil ou aux cours de vinyasa où l’on prend de nombreuses poses. Si ces styles sont excellents pour la souplesse et la force, le yin yoga est une autre option qui mérite d’être …

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formation yin yoga et méridiens

Yin Yoga. Méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle

Séquence yin yoga méridiens du cœur et intestin grêle yin yoga méridiens du coeur et intestin grêle Méridiens du Coeur et de l’Intestin grêle Yin Yoga L’énergie du Feu En plein soleil d’été, l’énergie de l’élément du Feu foisonne, flambe, pétille. Ce flux a le caractère chaud et sec.  L’énergie du Feu est celle de …

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yin yoga printemps

Yin Yoga. Méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire

Yin Yoga. Méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire Yin yoga méridiens du foie et de la vésicule biliaire Energie du Bois L’énergie du Bois est jeune, juvénile, rajeunissante. Elle fait percer la semence, fait pousser et se développer. La direction de l’énergie du bois est celle de l’intérieur vers l’extérieur. Cette énergie est …

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formation yin yoga

Les 6 bienfaits du yin yoga pour le chakra du cœur

Le yin yoga est très bon pour le chakra du cœur, car il vous aide à devenir plus conscient de votre corps et de ce qu’il ressent, ce qui peut aider à résoudre de nombreux problèmes, notamment la dépression ou l’anxiété. Il vous permet également de voir vos émotions d’une manière claire, sans porter de jugement, ce qui facilite la gestion des sentiments négatifs. Lorsque vous vous sentez plus heureux, il est beaucoup plus facile d’être joyeux et de profiter de la vie !

adaptabilité yoga sophrologie

Comment gagner ou regagner en adaptabilité?

Gagner en adaptabilité Gagner en adaptabilité? Pourquoi faire? Et d’ailleurs kezako l’adaptabilité?  C’est quoi l’adaptabilité? On parle le plus souvent de l’adaptabilité dans le milieu du travail. Le monde du travail évolue. Les métiers changent, les nouvelles font l’apparition, les anciens deviennent obsolètes. On cherchera alors les travailleurs qui ont cette fameuse qualité de mouvoir, …

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méridien du rein yin yoga

Séquence Yin Yoga pour les méridiens du Rein et de la Vessie

Yin yoga méridiens rein vessie Yin Yoga et méridiens du Rein et de la Vessie L’élément de l’Eau et son énergie Selon la médecine traditionnelle chinoise l’élément de l’Eau correspond à la saison de l’Hiver et aux méridiens de Rein et de la Vessie.  L’énergie qui circule dans les méridiens du Rein et de la …

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yin yoga et articulations

Pratique du Yin Yoga et la santé articulaire. Témoignage de Tania.

Yin yoga et articulations Le Yin Yoga et les articulations Yin Yoga et articulations. La remarque la plus souvent faite par les personnes qui commencent leur pratique du Yin Yoga postural est celle sur la souplesse. Bien évidemment. « Pas assez souple » « Raide comme… », « Je ne peux pas toucher mes pieds… …

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