yin yoga

Yoga pour la digestion: quelques postures pour mieux digérer

Yoga pour la digestion yoga digestion Pendant les fêtes, on a tendance de manger plus que d’habitude. Cela peut rendre notre estomac malmené, voire malade. J’ai pensé que ce serait une bonne idée d’avoir une séquence de yoga qui peut nous aider, nous et notre ventre. Cette courte séquence aidera à garder le système digestif […]

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Les émotions sont stockées dans les hanches : comment, pourquoi et que pourrait-on faire?

L’expression « les émotions sont stockées dans les hanches » vous fait probablement penser à votre propre libération émotionnelle pendant un cours de yoga. Y a-t-il eu des moments où la tristesse, la peur, la frustration ou l’anxiété ont été libérées du plus profond de soi?

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Osteoblastes, osteoclastes et yin yoga

Ostéoblastes, ostéoclastes et yin yoga ostéoblastes ostéoclastes yin yoga Les ostéoblastes et les ostéoclastes sont les deux types de cellules responsables du métabolisme osseux. C’est-à-dire qu’ils décomposent le vieux tissu osseux pour libérer les minéraux dans l’organisme. Ils forment également de nouveaux os en déposant des minéraux au bon endroit pour créer un échafaudage pour

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Yin Yoga pour le dos : comment le yin yoga protège votre colonne vertébrale

Yin Yoga pour le dos yin yoga pour le dos Lorsqu’on parle de yoga, la plupart des gens pensent aux salutations au soleil ou aux cours de vinyasa où l’on prend de nombreuses poses. Si ces styles sont excellents pour la souplesse et la force, le yin yoga est une autre option qui mérite d’être

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Les 6 bienfaits du yin yoga pour le chakra du cœur

Le yin yoga est très bon pour le chakra du cœur, car il vous aide à devenir plus conscient de votre corps et de ce qu’il ressent, ce qui peut aider à résoudre de nombreux problèmes, notamment la dépression ou l’anxiété. Il vous permet également de voir vos émotions d’une manière claire, sans porter de jugement, ce qui facilite la gestion des sentiments négatifs. Lorsque vous vous sentez plus heureux, il est beaucoup plus facile d’être joyeux et de profiter de la vie !

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Comment gagner ou regagner en adaptabilité?

Gagner en adaptabilité Gagner en adaptabilité? Pourquoi faire? Et d’ailleurs kezako l’adaptabilité? C’est quoi l’adaptabilité? On parle le plus souvent de l’adaptabilité dans le milieu du travail. Le monde du travail évolue. Les métiers changent, les nouvelles font l’apparition, les anciens deviennent obsolètes. On cherchera alors les travailleurs qui ont cette fameuse qualité de mouvoir,

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Séquence Yin Yoga pour les méridiens du Rein et de la Vessie

Yin yoga méridiens rein vessie Table des matières Yin Yoga et méridiens du Rein et de la Vessie L’élément de l’Eau et son énergie Selon la médecine traditionnelle chinoise l’élément de l’Eau correspond à la saison de l’Hiver et aux méridiens de Rein et de la Vessie. L’énergie qui circule dans les méridiens du Rein

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Pratique du Yin Yoga et la santé articulaire. Témoignage de Tania.

Yin yoga et articulations Le Yin Yoga et les articulations Yin Yoga et articulations. La remarque la plus souvent faite par les personnes qui commencent leur pratique du Yin Yoga postural est celle sur la souplesse. Bien évidemment. « Pas assez souple » « Raide comme… », « Je ne peux pas toucher mes pieds…

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