yoga et biomécanique

Obstacles dans les flexions avant: qu’est-ce qui nous empêche? Obstacles flexion avant Obstacle numéro 1: Les muscles du bas du dos trop faibles et trop étirés On s’assoie dans de mauvaises positions devant l’ordinateur. Cela peut modifier la courbe naturelle du dos et la faire se courber dans le mauvais sens. En d’autres termes, le …

Flexion avant yoga: Qu’est-ce qui peut nous empêcher dans les flexions avant ? Lire la suite »

Biomécanique dans les flexions avant Biomécanique des flexions avant Pour savoir si nous devons nous pencher ou nous plier en avant, regardons la biomécanique du haut et du bas de notre corps. La colonne vertébrale se rapproche des os du fémur Lorsque les muscles de la hanche (iliopsoas) se plient, cela permet au haut du …

Biomécanique des flexions vers l’avant dans le yoga Lire la suite »