Cours de yin yoga en ligne

La pratique des postures de yin yoga en ligne.

La pratique de yin yoga est introspective, quasi méditative. On y vient pour travailler les tissus profonds de notre corps: articulations, cartilages, os ou encore fascias.

Les postures de yin yoga sont maintenues pendant plusieurs minutes (3 à 6 en générale).

Pratiquer un cours de yin yoga à son domicile ou bureau avec un professeur de yin yoga qui serait présent à vos cotes  à travers de l’écran  a de nombreux avantages.

On est chez nous, dans notre petit cocoon, nul besoin de se déplacer afin de contrer la jungle citadine.

D’autant plus que pendant la période de confinement du à l’épidémie du coronavirus on ne peut pas forcement nous déplacer. 

La présence virtuelle d’un.e professeur.e de yin yoga rend cette pratique plus efficace. La guidance se fait principalement sur le positionnement mais aussi sur l’intentionnalité des postures.

A travers des divers plateformes de visioconférence la pratique de yin yoga se fait à son rythme, avec les prises de conscience des ressentis corporels, avec la respiration guidée, indiquée