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  • Yin Yoga et Sophrologie.
    11:15 -12:15
    March 15, 2020

    8, rue de l’agent Bailly

    8, rue de l’agent Bailly

    YIN YOGA ET SOPHROLOGIE

    Yin yoga et sophrologie.

    Les postures statiques  travaillent les tissues profonds du corps. De plus, ces postures sont accompagnées du focus tout particulier sur la respiration et les sensations corporelles.

    La visualisation positive accompagnera la relaxation finale afin d’approfondir l’intention du cours.

    Cette pratique profonde se distingue avec son approche de travail sur l’intériorisation et pleine conscience. C’est pour cela qu’on est bien « yinside » 🙂

    La manière d’englober  le travail corporel et les prises de consciences constamment pendant le cours permet d’harmoniser, de relâcher,  de détendre le corps et l’esprit. La pratique du yin yoga et sophrologie en un seul cours détend le corps et harmonise l’esprit.

    Les postures de yin yoga sont choisies en fonction du focus du cours, lequel varie au gré des saisons, les quartiers de la lune, le calendrier solaire.

    Puisque ce cours de yin yoga se passera en tout petit groupe, la réservation en ligne est obligatoire.

  • Vinyasa Flow Tous niveaux, dimanche Paris 9eme.
    12:30 -13:30
    March 15, 2020

    8, rue de l’agent Bailly

    8, rue de l’agent Bailly

    sophrologie par skype

    Vinyasa Flow à Paris 9eme

    Une heure de Vinyasa Flow dynamique à Paris 9ème.

    L’enchaînement des postures connecté à la respiration. Cette pratique crée de la chaleur à l’intérieur, libére le corps des toxines et le mental des préoccupations.

    Je vais animer cette séance en petit groupe dans un endroit cosy dans le 9eme arr. à Paris à proximité des métros.

    Vous pouvez amener votre tapis, il y a quelques tapis sur place. Il y a un vestiaire sur place ou vous pouvez vous changer. Évitez de prendre un repas copieux juste avant la pratique.

    L’investissement est de 15 euros

    Confirmez votre présence par mail au anastassia.david@gmail.com

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