Ancrage et Serenité. Yoga, sophrologie, massage. Atelier de Noël.

Ancrage et Serenité. Yoga, sophrologie, massage. Atelier de Noël.

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December 22, 2019 10:30 - 12:30

Ancrage et Serenité. Yoga, sophrologie, massage. Atelier de Noël.

Paris 9ème
Phone:0768247366
Address: 8, rue de l'agent Bailly

Ancrage et sérénité. Yoga, sophrologie, massage. Atelier de Noël.

S'accorder un moment pour soi-même en cette fin de l'année .

Un programme de deux heures qui combine:

Le yoga, où chaque posture s'accorde à l'intention de s'ancrer, de se recentrer.

Les techniques de la sophrologie qui renforcent cette sensation de sérénité, de lâcher-prise.

Chaque élève recevra un massage pendant les postures statiques de yin yoga.

Un tout petit groupe de 6 élèves maximum.

 

Related upcoming events

  • YIN YOGA ET SOPHROLOGIE
    January 26, 2020 11:15 - January 26, 2020 12:15

    Yin yoga et sophrologie.

    Les postures statiques  travaillent les tissues profonds du corps. De plus, ces postures sont accompagnées du focus tout particulier sur la respiration et les sensations corporelles.

    La visualisation positive accompagnera la relaxation finale afin d'approfondir l'intention du cours.

    Cette pratique profonde se distingue avec son approche de travail sur l’intériorisation et pleine conscience. C'est pour cela qu'on est bien "yinside" 🙂

    La manière d'englober  le travail corporel et les prises de consciences constamment pendant le cours permet d'harmoniser, de relâcher,  de détendre le corps et l'esprit. La pratique du yin yoga et sophrologie en un seul cours détend le corps et harmonise l'esprit.

    Les postures de yin yoga sont choisies en fonction du focus du cours, lequel varie au gré des saisons, les quartiers de la lune, le calendrier solaire.

    Puisque ce cours de yin yoga se passera en tout petit groupe, la réservation en ligne est obligatoire.

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