Ancrage et Serenité. Yoga, sophrologie, massage. Atelier de Noël.

Ancrage et Serenité. Yoga, sophrologie, massage. Atelier de Noël.

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December 22, 2019 10:30 - 12:30

Ancrage et Serenité. Yoga, sophrologie, massage. Atelier de Noël.

Paris 9ème
Phone:0768247366
Address: 8, rue de l'agent Bailly

Ancrage et sérénité. Yoga, sophrologie, massage. Atelier de Noël.

S'accorder un moment pour soi-même en cette fin de l'année .

Un programme de deux heures qui combine:

Le yoga, où chaque posture s'accorde à l'intention de s'ancrer, de se recentrer.

Les techniques de la sophrologie qui renforcent cette sensation de sérénité, de lâcher-prise.

Chaque élève recevra un massage pendant les postures statiques de yin yoga.

Un tout petit groupe de 6 élèves maximum.