Détox et Légèreté. Yoga, sophrologie, massage. Atelier spécial fêtes de la fin de l’année.

Détox et Légèreté. Yoga, sophrologie, massage. Atelier spécial fêtes de la fin de l’année.

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December 29, 2019 10:30 - 12:30

Détox et Légèreté. Yoga, sophrologie, massage. Atelier spécial fêtes de la fin de l'année.

Paris 9ème
Phone:0768247366
Address: 8, rue de l'agent Bailly

Atelier yoga, sophrologie, massage.

Se sentir en forme pendant les fêtes de la fin de l'année.

On aide notre digestion (physiologique et mentale) en cette période festive et riche en débordements émotionnels aussi que gourmands.

Les postures de yoga sont choisies de par leur action d'essorage, un flow intense afin de se débarrasser des choses inutiles, des toxines.

J'utiliserai les techniques de sophrologie afin d'optimiser ce processus d'essorage et de renouveau.

Chaque élève recevra un massage  pendant les postures statiques de yin yoga.

Un tout petit groupe, pratique personnalisée. Réservation en ligne est obligatoire.

réservation ici 

Related upcoming events

  • YIN YOGA ET SOPHROLOGIE
    January 26, 2020 11:15 - January 26, 2020 12:15

    Yin yoga et sophrologie.

    Les postures statiques  travaillent les tissues profonds du corps. De plus, ces postures sont accompagnées du focus tout particulier sur la respiration et les sensations corporelles.

    La visualisation positive accompagnera la relaxation finale afin d'approfondir l'intention du cours.

    Cette pratique profonde se distingue avec son approche de travail sur l’intériorisation et pleine conscience. C'est pour cela qu'on est bien "yinside" 🙂

    La manière d'englober  le travail corporel et les prises de consciences constamment pendant le cours permet d'harmoniser, de relâcher,  de détendre le corps et l'esprit. La pratique du yin yoga et sophrologie en un seul cours détend le corps et harmonise l'esprit.

    Les postures de yin yoga sont choisies en fonction du focus du cours, lequel varie au gré des saisons, les quartiers de la lune, le calendrier solaire.

    Puisque ce cours de yin yoga se passera en tout petit groupe, la réservation en ligne est obligatoire.

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