Sophrologie en groupe. Préparation mentale à la course à pied. 27 OCTOBRE à 12h.

Sophrologie en groupe. Préparation mentale à la course à pied. 27 OCTOBRE à 12h.

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October 27, 2019 12:00 - 13:15

Sophrologie en groupe. Préparation mentale à la course à pied. 27 OCTOBRE à 12h.

Une séance de sophrologie en groupe afin de préparer sa course à pied en compétition

On fera une série d'exercices en sophrologie afin de gérer le stress lors d'une compétition sportive.

Les exercices de la relaxation dynamique et la visualisation en projection avec l'intention d'améliorer ses performances et favoriser la récupération.

Le lieu: 8, rue de l'agent Bailly, 75009, Paris

Le nombre de place: limité.

Conseils: une tenue confortable et s'hydrater suffisamment.

L'investissement: 12 euros si vous réservez en ligne. 15 euros sur place.

La confirmation de votre présence est obligatoire au anastassia.david@gmail.com

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