Yin Yoga et Sophrologie.

Yin Yoga et Sophrologie.

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December 8, 2019 11:45 - 12:45

Yin Yoga et Sophrologie.

Yin yoga et sophrologie.

Les postures statiques qui travaillent les tissues profonds du corps, accompagnées du focus tout particulier sur la respiration et les sensations corporelles.

La visualisation positive accompagnera la relaxation finale afin d'approfondir l'intention du cours.

Cette pratique profonde se distingue avec son approche de travail sur l’intériorisation et pleine conscience.

La manière d'englober  le travail corporel et les prises de consciences constamment pendant le cours permet d'harmoniser, de relâcher,  de détendre le corps et l'esprit.

Les postures de yin yoga sont choisies en fonction du focus du cours.

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    Chaque élève recevra un massage pendant les postures statiques de yin yoga.

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