Formation "Yoga et Souplesse. Biochimie et biomécanique"
Formation Yoga Biochimie Biomécanique
Formation conçue à partir des connaissances les plus récentes en matière de biochimie et biomécanique
Vous êtes un professeur de yoga ou un pratiquant curieux de yoga et vous cherchez à faire passer vos cours ou votre pratique au niveau supérieur ? Alors cette formation « Flexibilité et yoga : biochimie et biomécanique » est faite pour vous ! Conçue à partir des connaissances les plus récentes en matière de biochimie et de biomécanique, cette formation unique en son genre propose un examen complet de tous les sujets liés à la flexibilité et au yoga.
Maximiser l'efficacité des postures d'étirement pour les séances de yoga
Pendant ce module, vous aurez une compréhension approfondie du système musculo-squelettique et de la façon dont il peut affecter la flexibilité de chaque individu. Vous apprendrez à maximiser l’efficacité des postures d’étirement pour les séances de yoga, afin que vos élèves tirent le meilleur parti possible de leur pratique. De plus, nous analyserons les mythes courants sur la souplesse afin que vous n’ayez plus jamais de fausse idée à ce sujet
Aborder avec confiance les problèmes liés aux déséquilibres musculaires
Le plus beau, c’est qu’une fois que vous aurez terminé la formation « Flexibilité et Yoga : Biochimie et Biomécanique », vous serez en mesure d’aborder avec confiance les problèmes liés aux déséquilibres musculaires ou aux blessures pendant les postures de yoga
Contourner vos limites et à maîtriser l'utilisation des étirements grâce aux connaissances en biochimie et biomécanique
Au cours de cette formation, vous approfondirez vos connaissances sur le fonctionnement du système musculo-squelettique humain, vous apprendrez à contourner vos limites et à maîtriser l’utilisation des étirements, tant pour la santé physique que pour l’amélioration de l’état mental. Ce module pratique fournit un aperçu essentiel de la façon dont notre corps se déplace en raison des lois établies par le système nerveux, ce qui vous permet d’améliorer durablement votre souplesse et de vous sentir mieux tout au long de votre vie.
Yoga et Instagram: L’approche yogique de la dépendance aux réseaux sociaux
Yoga et Instagram. Pleine conscience et réseaux sociaux Yoga et Instagram Il n’est pas rare aujourd’hui de trouver une personne qui passe plus de 5
Flexions avant dans le yoga: se pencher ou se plier?
Flexions avant dans le yoga: se pencher ou se plier? Flexions avant dans yoga Quelle est la biomécanique des flexions avant du yoga ? Comment
Les meilleures postures de yoga pour les débutants
Postures yoga débutant postures yoga débutant Le yoga est un excellent moyen de se mettre en forme, d’évacuer le stress et de s’amuser. Cependant, il
Le yoga et l’hypermobilité : Comment gérer vos articulations ?
Le yoga et l’hypermobilité le yoga et l’hypermobilité Certaines personnes dans le monde du yoga sont hypermobiles. Cela signifie qu’elles peuvent bouger leur corps d’une
5 conseils pour éviter les douleurs aux poignets lorsque vous faites du yoga
Lors de la pratique du yoga, les poignets sont parfois sollicités pour de nombreuses tâches. Vous voulez vous assurer que vous ne développez pas de
Nadi Shodana ou la respiration alternée. Pourquoi et comment la pratiquer?
Connaissez-vous le Nadi Shodana? C’est une technique de respiration visant à purifier les nadis, à vous apaiser et à améliorer votre concentration. Cette technique peut
Pratique du Yin Yoga et la santé articulaire. Témoignage de Tania.
Yin yoga et articulations Le Yin Yoga et les articulations Yin Yoga et articulations. La remarque la plus souvent faite par les personnes qui commencent
Yoga pour la digestion: quelques postures pour mieux digérer
Yoga pour la digestion yoga digestion Pendant les fêtes, on a tendance de manger plus que d’habitude. Cela peut rendre notre estomac malmené, voire malade.
Osteoblastes, osteoclastes et yin yoga
Ostéoblastes, ostéoclastes et yin yoga ostéoblastes ostéoclastes yin yoga Les ostéoblastes et les ostéoclastes sont les deux types de cellules responsables du métabolisme osseux. C’est-à-dire
Comment prendre soin des os et des articulations pendant la pratique des postures du yoga
Les os, les articulations et le yoga: comment en prendre soin Les os, les articulations et le yoga Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur
La respiration du lion: pourquoi c’est bon de montrer sa langue
La respiration du lion aide à purifier le corps et l’esprit, à générer de la chaleur dans le corps et à nous préparer à des
Flexion avant yoga: Qu’est-ce qui peut nous empêcher dans les flexions avant ?
Obstacles dans les flexions avant: qu’est-ce qui nous empêche? Obstacles flexion avant Obstacle numéro 1: Les muscles du bas du dos trop faibles et trop
Ida Pingala Sushumna: trois canaux énergétiques
On dit qu’il y a plus de 72 000 canaux énergétiques qui parcourent le corps. Ces canaux transportent notre énergie vitale, et ils sont invisibles.
Yin yoga. Une Posture. Papillon, connexion à la douceur.
Yin yoga posture papillon yin yoga posture papillon Pour dénommer cette posture le yoga dynamique utilise le nom en sanskrit « Baddha Konasana ». La toute ressemblance
Séquence Yin Yoga pour les méridiens du poumon et large intestin.
Selon la médecine traditionnelle chinoise la saison de l’automne correspond à l’élément du métal. L’énergie du métal est une énergie sèche, assez fraiche. Cette énergie
Comment apprendre les noms des asanas en sanskrit ?
Dans les cours avancés, les professeurs se contentent de nommer les asanas sans fournir d’explications. La plupart des principaux livres de yoga ne fournissent également
Biomécanique des flexions vers l’avant dans le yoga
Biomécanique dans les flexions avant Biomécanique des flexions avant Pour savoir si nous devons nous pencher ou nous plier en avant, regardons la biomécanique du
Yin yoga et méridiens Rate et Estomac
Yin Yoga peut bénéficier aux méridiens de la rate et de l’estomac en améliorant l’équilibre énergétique du corps, en renforçant les connexions entre les tissus
La posture la plus importante de votre pratique : Savasana
Savasana: la posture la plus importante de votre pratique savasana posture yoga Dans les Yoga Sutras, Patañjali nous demande de terminer notre pratique par Savasana.
Yin Yoga. Méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire
Séquence de yin yoga qui travaille les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire. Formation Yin Yoga et Méridiens. Séquence yin yoga pour le
Piézoelectricité et yin yoga
Pézoelectricité et yin yoga. Piézoelecticité et yin yoga Les bienfaits du Yin Yoga Le Yin Yoga est une pratique sans les contorsions étouffantes que l’on
Trouver la paix avec ses émotions : yoga et méditation pour les personnes hypersensibles
Hypersensibles et yoga (méditation) hypersensibles yoga hypersensibilité yoga méditation Table des matières Les personnes hypersensibles sont plus à l’écoute de leurs émotions et des sentiments