Miracle Morning Routine. Energy Boost. Yoga

Se réveiller et se lever le matin n’est pas toujours une tâche facile. Il arrive parfois qu’on se sent trop lent, manquant de l’énergie juste au saut du lit. Parfois on ressent même les tensions corporelles après une nuit de récupération.  

miracle morning routine yoga

Avez-vous déjà pensé à introduire quelques mouvement du yoga dans votre rituel du matin? Des étirements tout en douceur, afin d’éveiller la colonne vertébrale et certains groupes des muscles.

Certaines études désignent le temps matinal comme celui où le corps profite le mieux des bénéfices de l’exercice. On est moins fatigué avant, pendant et après l’exercice.

Miracle Morning Routine Energy Boost Yoga

Miracle Morning Routine Yoga Sophrologie Breathwork.

Comme son nom l’indique cette routine utilisera plus au moins les mêmes postures du yoga.

Vous allez pouvoir vous l’adopter.

Vous allez pouvoir faire cette routine matinale du yoga en parfaite autonomie. 

Cette routine matinale réveille le corps en douceur. Cette séance dure 1 heure. Replay disponible après la séance

miracle morning routine yoga

Jour après jour on visera à améliorer 

Intensité
4/5
Difficulté
2.5/5
Lâcher Prise
3.8/5
Apaisement
3.5/5

Miracle Morning Routine Yoga éveille la colonne vertébrale en douceur et sur toute sa longueur. Les postures améliorent le tonus et maintien musculaire.

Mardi 8h

Séance à l'unité

10 euros

Vidéo de Miracle Morning Routine

Vidéothèque Replays et HD

Programme Complet

Toutes les séances Live, accès au PLAY, accès au semainier, espace privé d'échange

FAQ

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Il est possible au cas de non possibilité de suivre la séance adresser un mail ou message sur store.sophroflow.com au plus tard 2 heures avant la séance en demandant l’avoir pour une autre séance. 

Le Replay disponible 48h est envoyé sous peu après la séance à chaque personne ayant réservé 

Vous pouvez pratiquer à n’importe quel moment avec l’enregistrement de la même séance. 

Le Replay disponible 48h vous sera envoyé sous peu après la séance