Miracle Morning Routine Méditation

Routine matinale. Méditer pour calmer l'esprit.

Miracle Morning Routine Méditation

Une routine à mettre en place d’urgence. Cette séance hebdomadaire fait partie de la série des  « Miracle Morning Routine ». Pourquoi l’adopter?

De nombreux ouvrages vantent des bénéfices inestimables de la pratique de la méditation. Il existe de nombreuses manières de méditer. De nombreux supports de méditation nous permettent de la pratiquer.

miracle morning routine méditation

La routine « Miracle Morning » de la méditation dure le juste laps de temps: les 30 minutes. Les méditants prennent leur temps à bien porter la structure corporelle. Indispensable quand on cherche l’immobilité.

Chaque séance matinale de méditation est à la fois semblable à ses consœurs, mais diffère par rapport au groupe, à la saison, au cycle lunaire.

Si vous n’avez jamais pratiqué et redoutez la possibilité de rester immobile les yeux fermés pendant une demi-heure, cette introduction dans la matière pourrait vous être révélatrice.  

Cette séance se passe en ligne. Vous êtes paisiblement installé chez vous ou à votre lieu de travail. Via le Zoom

Intensité
0.7/5
Difficulté
2.7/5
Lâcher Prise
3.8/5
Apaisement
5/5

Jeudi

"Lift Me Up!"

Toutes les routines du matin en illimité 30 euros/ mois

FAQ

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Vous pouvez réserver jusqu’à 30 minutes avant la séance.

Au cas de non possibilité de suivre la séance vous pouvez adresser un mail au plus tard 2 heures avant la séance en demandant l’avoir pour une autre séance ou la vidéo d’enregistrement.

Vous pouvez pratiquer à n’importe quel moment avec l’enregistrement de la même séance. Demandez-le par mail.

Les enregistrements sont disponibles 24 heures après la séance.