Miracle Morning Routine Pranayama Breathwork
Miracle morning routine pranayama breathwork
Pranayama du sanscrit signifie diriger/ contrôler (yama) le vital qui est en nous (prana). Le pranayama est une des branches de yoga (dans le contexte de discipline philosophique et spirituel)
Breathwork vient tout droit des années 1970 et des Etats-Unis. Une respiration exagérée et intense. Le corps se mettrait ainsi dans un état de hyperventilation.
Cette routine matinale utilise les deux techniques avec le juste dosage. La vitalité s’accroît. Le tonus et la clarté de l’esprit augmentent. On est prêt à se lancer dans la nouvelle journée. Avec en bonus le lâcher prise et la sérénité.
Et probablement que l’on aimerait réveiller le corps en douceur avant cette pratique extrêmement bénéfique? Une routine matinale du yoga juste avant cette séance.
Mardi 8h
Programme Complet
FAQ
Tout savoir sur les réservations et packs Pégularité
Choisissez la formule qui vous convient le plus. Vous avez tout de suite accès au Programme Complet et PLAY
Offre du lancement de 2021 39 euros/ mois et 9 euros/mois avec le coupon GRATITUDE utilisable jusqu’à 1 fevrier
Les abonnements et les packs sont sans engagement. Un simple clic suffit pour ne plus avoir accès au contenu du « Programme Complet » et « PLAY »
Vous avez l’accès à toutes les séances depuis votre tableau du bord du « Mon Compte » sur store.sophroflow.com
Vous pouvez réserver jusqu’à la toute dernière minute avant la séance.
Le Replay disponible 48h est envoyé sous peu après la séance à chaque personne ayant réservé
Vous pouvez pratiquer à n’importe quel moment avec l’enregistrement de la même séance.
Le Replay disponible 48h vous sera envoyé sous peu après la séance