Ostéoblastes, ostéoclastes et yin yoga
ostéoblastes ostéoclastes yin yoga
Les ostéoblastes et les ostéoclastes sont les deux types de cellules responsables du métabolisme osseux. C’est-à-dire qu’ils décomposent le vieux tissu osseux pour libérer les minéraux dans l’organisme. Ils forment également de nouveaux os en déposant des minéraux au bon endroit pour créer un échafaudage pour les nouvelles cellules. L’emplacement de ces cellules varie selon qu’il s’agit d’un squelette animal ou humain.
Chez l’homme, elles ont tendance à se trouver autour des articulations. Là, où l’usure est plus importante. Mais elles peuvent également se trouver dans l’ensemble du squelette. Il a été démontré que les ostéoblastes réagissent positivement à la pratique régulière du yin yoga. Tandis que les ostéoclastes peuvent être influencés négativement par cette pratique.
Cela signifie que la pratique régulière du Yin Yoga pourrait améliorer la force et la densité globales de vos os.
Le rôle des ostéoclastes
Le principe des ostéoclastes est que les ostéoclastes éliminent et dégradent le tissu osseux. Tandis que les ostéoblastes travaillent à la construction des os.
Les ostéoclastes se présentent sous trois formes différentes : les cellules de revêtement, les cellules géantes multinucléées et les petites cellules lacunaires (ou imbriquées). Chacun d’entre eux a un rôle spécifique à jouer dans le processus de résorption osseuse en la dégradation du vieux tissu osseux.
Yin Yoga : les méridiens de la MTC
Le rôle des ostéoblastes
Le rôle des ostéoblastes est de déposer le calcium, le phosphate et d’autres minéraux au bon endroit pour que de nouvelles cellules puissent se former autour d’eux. Ils contribuent également à contrôler la libération des minéraux pendant les processus de résorption. Cela signifie qu’ils sont essentiels pour créer des structures appelées les échafaudages sur lesquels les nouvelles cellules peuvent se développer, ou à l’intérieur si nécessaire (par exemple, dans le cas d’une fracture).
Les ostéoblastes peuvent être influencés négativement par les ostéoclastes. Le processus de résorption se déroule à un niveau atomique entre les deux cellules, de sorte que toutes deux devront finalement disparaître pour que le tissu osseux se régénère correctement. Les dommages causés par les ostéoblastes dépendent donc de leur capacité à produire du nouveau matériel cellulaire.
Formation 10h
L'effet de la pratique du yin yoga sur les tissus osseux
On ne sait pas précisément pourquoi le Yin Yoga a cet effet. Mais on peut supposer que le stress physiologique imposé aux os pendant la pratique stimule les ostéoblastes à produire du nouveau matériel. Il est également possible qu’ils puissent ralentir ou arrêter l’activité de résorption dans certaines zones du tissu osseux. Tout en exerçant une influence sur les cellules voisines. Nous savons les ostéoblastes peuvent produire des substances qui empêchent les ostéoclastes de faire leur travail.
Certaines études ont montré que la pratique du Yin Yoga a un effet positif sur les ostéocytes, les cellules de la moelle osseuse et certaines protéines du tissu conjonctif. Ces éléments sont tous importants pour le maintien d’un équilibre minéral adéquat au sein des os eux-mêmes ou entre eux et le maintien du tissu qui les sépare des autres tissus.
Nous pouvons en conclure que le Yin Yoga est susceptible d’avoir un effet positif sur vos os et qu’il peut donc être bénéfique pour prévenir l’ostéoporose ou traiter la perte osseuse liée à l’âge. Il pourrait vous aider à améliorer votre équilibre, à prévenir les fractures ou même à vous remettre plus rapidement d’une blessure en stimulant la formation de nouvelles cellules.
L’importance du psoas, muscle de l’âme
Psoas, LE muscle du yoga psoas, muscle de l’âme Le psoas est un muscle puissant. On l’appelle aussi le muscle de l’âme. Son effet et
Pratique du Yin Yoga et la santé articulaire. Témoignage de Tania.
Yin yoga et articulations Le Yin Yoga et les articulations Yin Yoga et articulations. La remarque la plus souvent faite par les personnes qui commencent
Nadi Shodana ou la respiration alternée. Pourquoi et comment la pratiquer?
Connaissez-vous le Nadi Shodana? C’est une technique de respiration visant à purifier les nadis, à vous apaiser et à améliorer votre concentration. Cette technique peut être pratiquée en position assise
La respiration du lion: pourquoi c’est bon de montrer sa langue
La respiration du lion aide à purifier le corps et l’esprit, à générer de la chaleur dans le corps et à nous préparer à des pratiques de méditation plus profondes. Dans cet article, nous allons voir pourquoi il est bon de montrer sa langue pendant la respiration du lion et comment vous pouvez le faire chez vous !
Piézoelectricité et yin yoga
Pézoelectricité et yin yoga. Piézoelecticité et yin yoga Les bienfaits du Yin Yoga Le Yin Yoga est une pratique sans les contorsions étouffantes que l’on
Comment gagner ou regagner en adaptabilité?
Gagner en adaptabilité Gagner en adaptabilité? Pourquoi faire? Et d’ailleurs kezako l’adaptabilité? C’est quoi l’adaptabilité? On parle le plus souvent de l’adaptabilité dans le milieu
Flexion avant yoga: Qu’est-ce qui peut nous empêcher dans les flexions avant ?
Obstacles dans les flexions avant: qu’est-ce qui nous empêche? Obstacles flexion avant Obstacle numéro 1: Les muscles du bas du dos trop faibles et trop
Yoga et Instagram: L’approche yogique de la dépendance aux réseaux sociaux
Yoga et Instagram. Pleine conscience et réseaux sociaux Yoga et Instagram Il n’est pas rare aujourd’hui de trouver une personne qui passe plus de 5
Les émotions sont stockées dans les hanches : comment, pourquoi et que pourrait-on faire?
L’expression « les émotions sont stockées dans les hanches » vous fait probablement penser à votre propre libération émotionnelle pendant un cours de yoga. Y a-t-il eu des moments où la tristesse, la peur, la frustration ou l’anxiété ont été libérées du plus profond de soi?
Le yoga et l’hypermobilité : Comment gérer vos articulations ?
Le yoga et l’hypermobilité le yoga et l’hypermobilité Certaines personnes dans le monde du yoga sont hypermobiles. Cela signifie qu’elles peuvent bouger leur corps d’une
Yin Yoga. Méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire
Séquence de yin yoga qui travaille les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire. Formation Yin Yoga et Méridiens. Séquence yin yoga pour le printemps
Osteoblastes, osteoclastes et yin yoga
Ostéoblastes, ostéoclastes et yin yoga ostéoblastes ostéoclastes yin yoga Les ostéoblastes et les ostéoclastes sont les deux types de cellules responsables du métabolisme osseux. C’est-à-dire
Yin yoga et méridiens Rate et Estomac
Yin Yoga peut bénéficier aux méridiens de la rate et de l’estomac en améliorant l’équilibre énergétique du corps, en renforçant les connexions entre les tissus profonds du corps, en réduisant le stress et l’anxiété, et en explorant l’élément Terre
Trouver la paix avec ses émotions : yoga et méditation pour les personnes hypersensibles
Hypersensibles et yoga (méditation) hypersensibles yoga hypersensibilité yoga méditation Table des matières Les personnes hypersensibles sont plus à l’écoute de leurs émotions et des sentiments
Ping : Comment prendre soin des os et des articulations pendant la pratique des postures du yoga - Programme Complet Sophroflow par Anastassia Davidova