Sophrologie en entreprise
SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Sophrologie en entreprise est apparue comme une conséquence naturelle de son développement ainsi que de la volonté de la rendre accessible à ceux qui en avaient besoin. En effet, dès ses débuts en France en 1975, la sophrologie était déjà utilisée par de nombreux professionnels et entreprises.
La sophrologie a de nombreuses applications en fonction des services fournis par l’entreprise à ses employés.
La sophrologie permet également une amélioration des conditions de travail. D’autant plus qu’elle contribue à réduire le stress lié au travail. A l’inverse, des pratiques professionnelles très exigeantes peuvent générer une fatigue chronique. Ce qui nécessite une prise en charge thérapeutique pour favoriser le bien-être et prévenir les accidents.
La sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de salariés et ainsi qu’aux dirigeants par une approche et des techniques pour mieux se connaitre et positiver sa vie professionnelle.
Se protéger du stress au travail grâce à la sophrologie
Se protéger du stress au travail grâce à la sophrologie.
La pression est forte au travail. En France, 80% des personnes interrogées déclarent subir du stress sur leur lieu de travail ou même en dehors. Si cette situation ne change pas, les conséquences seront dramatiques : accidents et risque d’épuisement professionnel pour les cadres et les employés…
Depuis la naissance de la sophrologie en 1975, ses méthodes ont été largement éprouvées et reconnues.
La sophrologie est une méthode qui mobilise l’ensemble de la personne par la respiration. Les exercices sont conçus pour nous faire prendre conscience de notre corps, nous calmer et nous renforcer .
Un exemple concret d'utilisation de la sophrologie au sein d'une entreprise:
Pour évacuer le stress au travail, une entreprise a créé un coin détente avec un praticien en sophrologie pour ses employés. Afin de « former » son personnel, cette entreprise met également à sa disposition un manuel contenant différents exercices de relaxation. Ces exercices peuvent être effectués sur le lieu de travail, afin d’accroître leur bien-être.
L’entreprise permet aux employés de se former pendant leur temps libre et, désormais. Ils sont moins exposés au stress au travail.
De plus, un sophrologue peut proposer à ses cadres ou dirigeants des séminaires avec des exercices adaptés au rythme de la vie professionnelle des cadres. Cela permet de favoriser la gestion du stress et la qualité du travail.
Un autre exemple concret d'utilisation de la sophrologie en entreprise:
L’entreprise pense qu’il est important de mettre à disposition de ses salariés un environnement où ils peuvent se détendre. Mais aussi de leur proposer des séances d’entraînement afin d’améliorer leurs capacités mentales (mémoire, concentration…). Le sophrologue aide les entreprises en proposant des exercices de relaxation adaptés au rythme de la vie professionnelle de leurs cadres, la gestion du stress et la formation mentale.
Les sophrologues interviennent dans le secteur bancaire auprès des entreprises en leur proposant des séances visant à améliorer la gestion du stress au travail. La sophrologie aide les employés à mieux faire face et à réduire leur niveau de stress lors de séances de formation adaptées au rythme de la vie professionnelle des cadres.
Le champs d'application de la sophrologie pour les entreprises
La méthode de sophrologie s’applique aux groupes, qu’ils soient petits ou grands. Un sophrologue peut assurer des séances pour les salariés afin d’évacuer le stress pendant les heures de travail dans les entreprises de différents secteurs. Il permet également d’améliorer les capacités mentales des collaborateurs en leur proposant des exercices adaptés au rythme de la vie professionnelle des cadres.