Yin yoga et sophrologie. Cours en ligne et en live.

yin yoga et sophrologie en ligne

YIN YOGA ET SOPHROLOGIE EN LIGNE

Ce cours de yoga en ligne joint les bienfaits du yin yoga et bien faits de la sophrologie

Les postures du yin yoga sont tenues pendant plusieurs minutes. Dans une mise en statique on pratique alors l’état quasi-méditatif. Le professeur de yin yoga et sophrologie vous guide alors lors de vos sensations corporelles et votre respiration.

La sophrologie intervient pendant et après les postures. Aussi que pendant la relaxation finale. Et enfin Une visualisation positive renforce l’ancrage des bienfaits de la pratique du yin yoga

Pendant les séances de yin yoga et sophrologie on chasse les tensions, on lâche prise, on se recentre, on prend conscience de son potentiel. Et pour cela on respire, respire, respire…

Intensité
1.5/5
Difficulté
2.5/5
Lâcher Prise
5/5
Apaisement
5/5

Mercredi

Dimanche

Séance à l'unité

10 euros

"Bring Me Calm"

Toutes les séances de "Yin Yoga et Sophrologie" en illimité 30 euros/ mois
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Semaine en illimité

Tous les cours
15
  • 30', 45', 60'
  • 10 séances et routines
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Vous pouvez pratiquer à n’importe quel moment avec l’enregistrement de la même séance. Le replay sera consultable jusqu’à une heure apres la séance

Les enregistrements sont disponibles 48 heures après la séance.

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