Yin yoga et sophrologie. Cours en ligne et en live.

yin yoga et sophrologie en ligne

YIN YOGA ET SOPHROLOGIE EN LIGNE

Ce cours de yoga en ligne joint les bienfaits du yin yoga et bien faits de la sophrologie

Les postures du yin yoga sont tenues pendant plusieurs minutes. Dans une mise en statique on pratique alors l’état quasi-méditatif. Le professeur de yin yoga et sophrologie vous guide alors lors de vos sensations corporelles et votre respiration.

La sophrologie intervient pendant et après les postures. Aussi que pendant la relaxation finale. Et enfin Une visualisation positive renforce l’ancrage des bienfaits de la pratique du yin yoga

Pendant les séances de yin yoga et sophrologie on chasse les tensions, on lâche prise, on se recentre, on prend conscience de son potentiel. Et pour cela on respire, respire, respire…

Le planning des cours en ligne Yin Yoga et Sophrologie est mis à jour régulièrement avec les horaires de bases suivants:

 

Mercredi 19h30

Dimanche 19h10

Les cours sont sur donation libre

Vous pouvez également consulter notre page Facebook ou tous les cours et les événements  sont affichés dans la rubrique « événements »