Séquence yin yoga méridiens du cœur et intestin grêle
yin yoga méridiens du coeur et intestin grêle Méridiens du Coeur et de l’Intestin grêle Yin Yoga
L'énergie du Feu
En plein soleil d’été, l’énergie de l’élément du Feu foisonne, flambe, pétille. Ce flux a le caractère chaud et sec.
L’énergie du Feu est celle de la maturité. Tout est à son apogée. C’est aussi l’énergie de la maturité, du point culminant.
L’énergie du Feu est tellement abondante et à la fois précieuse qu’elle coule à travers les 4 méridiens: du Cœur, de l’Intestin Grêle, du Maître du Cœur et du Triple Réchauffeur.
Le Cœur, l'organe du Feu
La Médecine Traditionnelle Chinoise considère le Cœur comme l’organe qui gouverne tout le corps, « L’Empereur de l’organisme ».
Le Cœur gère la circulation du sang, le système parfait et complexe.
Le Cœur fait monter l’énergie chaude vers le haut du corps.
Entre autre le Cœur est lié à la langue, c’est lui qui fluidifie la parole.
Le méridien du Cœur.
Son trajet débute à l’intérieur de l’aisselle.
Comme tous les méridiens « Yin » du haut du corps il est descendant. Le méridien du Cœur est composé des 9 points.
Tout comme son organe attitré, ce méridien prend la responsabilité de la gestion de tout système cardio-vasculaire.
En outre, le flux du méridien du Cœur participe à l’équilibre psycho émotionnel
Le méridien de l'Intestin Grêle
Le méridien de l’Intestin Grêle débute au petit doigt et remonte afin de terminer le trajet à l’oreille.
Il est donc ascendant, comme tous ses confrères, les méridiens « yang » du haut du corps.
Le méridien de l’Intestin Grêle contrôle la réception et le transformation des éléments « purs » et « impurs » du corps. Les premiers se dirigent vers la Rate, les seconds vers le Gros Intestin et la Vessie.
Le méridien de l’Intestin Grêle a la noble fonction du support du Méridien du Cœur.
La séquence du Yin Yoga pour les méridiens du Cœur et de l'Intestin Grêle
On utilisera les postures qui sollicitent le haut du corps pour travailler le flux des méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle.
On suivra le trajet de ces méridiens afin d’adapter d’une manière juste et intelligente les postures le plus utilisées:
Anahatasana
Les ouvertures du Cœur avec le support
Bananasana
Parivritta extended Balasana
On privilégiera les extensions aux compressions afin de vénérer l’énergie foisonnante du Feu
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